健康な生活を送ってほしいと願って

運動は高血圧の予防・改善をはじめ健康の維持・増進に様々な効果をもちます。しかし、運動をすることは良いと知っていたとしても、運動を行う方は限られます。

しかし、「血圧正常値は130/85㎜Hg未満です」という情報があった場合はどうでしょう。自分の血圧値が正常値に比べて高いという事実が分かれば、運動に取り組みやすくなるのではないでしょうか。私たちのまわりには健康を示す様々な値があります。そしてこれらの値と自分の値を比較し、自分の値が健康とされる範囲にないという事実は、運動の実施に正の作用を持ちます。例えば足の筋力は、立ち上がりや歩行といった生活動作を容易かつ安全に行うために非常に重要です。しかし、生活動作を行うために必要な筋力値は十分に明らかにされているとはいえません。私の研究は、生活動作に必要な体力指標を数値で示すこと、そして皆さんが運動に取り組みやすい環境を明らかにすることです。標準となる体力指標の値と比較することで、多くの人が運動の必要性を把握し、運動に取り組み、健康な生活を続けられる社会の醸成に寄与することが私の研究の大きな目標です。

理学療法学専攻 大森 圭貢